Vor allem gesund bleiben!


Nach dem Motto
von Markus Tuffius Cicero

"Fang nie an aufzuhören und hör nie auf anzufangen"

Daniela Rudt, Ernährungsberaterin
Leistungen  Pfeil links  Individuelle Ernährungsberatung

Haben Sie neue Ziele?
Wollen Sie leistungsfähiger, gesünder, aktiver werden und ein paar Pfunde verlieren? Soll Ihre gewohnte Lebensweise verändert werden um positiver und gesünder in die Zukunft zu blicken oder geht es Ihnen mehr darum, durch einen gezielt, auf Sie abgestimmten Ernährungsplan eine bereits vorhandene Krankheit zu lindern?

Eine adäquate Ernährungsplanung begleitend zur ärztlichen Therapie macht es möglich!

Verschieden Beschwerden bzw. Erkrankungen wie Bluthochdruck, Übergewicht, Allergien, Schlafstörungen, schlechte Haut und Gelenkschmerzen werden bei der Ernährungsplanung berücksichtigt. Meine Ernährungsberatung basiert auf einer Stoffwechselanalyse sowie der Ermittlung des Säure-Basen Haushaltes Ihrer Person, welche den momentanen Zustand ihres Stoffwechsels zeigt. Damit Energie optimal fließen kann braucht es einen ausgeglichen Säure-Base Haushalt. Gezielt darauf abgestimmt erstelle ich mit Ihnen einen Ernährungsplan. Vitamin- und Mineralstoffreiche Nahrung ist für den Körper unerlässlich. Nur durch Vielfalt in der Ernährung können Vitamine und Mineralstoffe richtig aufgenommen und im Körper verarbeitet werden. Schlackstoffe, die diese Vorgänge stören ,sollten abgebaut werden. Somit ist der Weg frei für Gesundheit, Vitalität und Zufriedenheit.

Im Zusammenhang mit der Ernährung spielt auch die Bewegung sowie die richtige Entspannung eine entscheidende Rolle. Bewegung an der frischen Luft ist für den Stoffwechsel sehr hilfreich. Walking oder ausgedehnte Spaziergänge bringen Sie auf Trab. Auf Wunsch werde ich Sie auch in kleinen, individuell abgestimmten Gruppen auf Walking-Touren begleiten.

Bewegung und Ernährung sind gemeinsam die Schlüssel zu langem, leistungsfähigem und gesundem Leben und führen so zu hoher Lebensqualität.

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Impressionen
Fotos bei der Kundenbetreuung
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